番茄炒蛋盖浇饭的家常做法_详细教程_图文讲解
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大家好,我是味蕾网的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【午餐】栏目底下,今天将为大家带来的是“【番茄炒蛋盖浇饭的家常做法】”的详细内容介绍,如果你对做菜感兴趣,如果你对食谱感兴趣!如果你对美食感兴趣!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:
【家常菜】番茄炒蛋盖浇饭,蛋白质,碳水化合物和番茄红素营养全面,很漂亮养眼色让你胃口大开,番茄一般人群均可食用,番茄中番茄红素不仅是天然食用色素,更是安全抗氧化剂,抵抗哀老,增加免疫力减少疾病的发生,番茄拥有“长寿果”之美称,它养阴凉血,润肠通便的功效,挑选番茄(西红柿)表面光滑,蒂部有淡淡绿色,自然长成经过光照表面淡淡粉色这种番茄(西红柿)使用催红剂番茄果(西红柿)切记购买。4no味蕾网
食材主料:番茄1个、鸡蛋2个、米饭1碗、姜末10g、盐1g、白糖5g、花生油适量、水淀粉少许、葱适量4no味蕾网
步骤4no味蕾网
1.鸡蛋磕入碗中,番茄洗净切块,葱姜切末,水淀粉,盐,白糖备齐4no味蕾网
2.锅中倒入适量花生油,油热倒入打散鸡蛋炒熟,用铲子划小块成入漏勺备用4no味蕾网
3.余下底油煸香葱姜末4no味蕾网
4.倒入番茄(西红柿)加入盐炒二分钟出汤汁4no味蕾网
5.下入鸡蛋在次炒匀4no味蕾网
6.炒匀后加入少许白糖4no味蕾网
7.淋入少许水淀粉勾芡,炒匀关火4no味蕾网
8.米饭成碗压平倒扣盘中,浇上番茄炒蛋一盆美味尽情享用。4no味蕾网
小贴士4no味蕾网
提前焖熟米饭装入碗中,压实倒扣盘一侧,浇入炒好番茄炒蛋,一盘番茄炒蛋盖浇饭完成了。4no味蕾网
快手菜适合时间段忙于工作,快速解决一顿美味餐。4no味蕾网
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