香菇油面筋的做法
[导读]:1张图片 “ 油面筋富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含脂肪,维持体温和
1张图片
“油面筋富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
香菇油面筋的做法步骤
-
1干香菇洗净,提前用温水浸泡好。
-
2青椒切成小块备用。
-
3油面筋用刀切开备用。
-
4泡好的香菇挤干水并切成小块。
-
5热锅热油放入香菇炒香。
-
6放入油面筋,加入香菇水,盖上盖子烧开,用铲子把油面筋压扁。
-
7放入甜面酱、生抽和糖翻炒均匀,小火焖三分钟。
-
8放入青椒块和少许虾粉翻炒均匀出锅。
来自 我叫一尾鱼 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
赞(0)
郑重声明:本站中提到的菜品过敏者请勿使用,菜品不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们删除!
上一篇:富贵牡丹百财卷的做法
下一篇:蚝油鲜菇西兰花的做法
相关推荐
猜你喜欢
最新更新
热门资讯
关注我们