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网站首页减脂鸡胸肉的做法
[导读]：1张图片 “ 简单快手，减脂健康 ” 食材明细 主料 鸡胸肉 一块 辅料 烧烤酱 适量 调料 生抽 适量 老抽 适量 料酒 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 酱香 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 简单 难度
1张图片
“简单快手，减脂健康”
食材明细
- 酱香 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
减脂鸡胸肉的做法步骤
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1一块鸡胸肉片成三片。 -
2用刀背敲松软。 -
3放入一勺老抽，一勺生抽，一勺料酒。适量胡椒粉，适量盐。 -
4搅拌均匀。 -
5锅中放入适量植物油，烧热，放入鸡胸肉。 -
6煎至变色翻面。 -
7煎熟，挤上烧烤酱。 -
8刷均匀。 -
9翻面，另一面刷上烧烤酱。 -
10切小块，撒上烧烤料。
来自 hb俗人 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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