百合银耳汁这款饮料可以说是一款平民版的燕窝，滋阴润肺养颜，让你喝的美不胜收。用豆浆机制作，一键完成。很简单，让你30分钟就能喝到银耳汤，哪怕你像小白厨房一样轻松，早上煮一壶，放在保温杯里慢慢享用。一定会让你喝的嫩滑漂亮！

今天这款保健饮料是我给姐姐们准备的，滋阴润肺养颜，一定要尝尝！当你们听到这个名字的时候，是不是都想到了油性银耳汤？

银耳汤确实是一款很受欢迎的养颜滋阴产品，但是需要2个小时左右才能达到想要的效果，很多上班族都享受不到。

配料:银耳25克，大枣3个，百合10克，枸杞适量。(可根据个人喜好添加，不含银耳、枸杞。银耳是主要成分，枸杞是有色的。也可以放一些莲子和冰糖(银耳、百合干、大枣等)。预先浸泡)

百合银耳汁的制作方法: 1.将1100克清水放入豆浆机中。银耳提前浸泡2小时，洗净去根，放入豆浆机中。

2.红枣去核，和枸杞一起放入豆浆机。

3.提前将干百合浸泡，洗净，放入豆浆机中。

4.材料齐全。(可在上水位和下水位之间加入清水)

5.打开豆浆机的玉米汁功能。(没有这个，可以选择普通豆浆的功能。感觉银耳硬度不如大豆，所以选了玉米汁。(

6.大约30分钟后，工作完成。

7.工作完成后，会有一层漂浮的泡沫，可以用勺子撇去，加入适量冰糖调味。(因为加了枣，不加糖就甜。不想增肥就直接喝。(

成品图:

燕窝，顾名思义，是燕子的窝，但肯定不是我们家常见的那种燕窝。而是一只特殊的燕子& mdash& mdash金丝燕的巢穴。

金丝燕通常用唾液和羽毛筑巢。据说唾液不足的时候会把燕子的血割出来。此外，由于燕窝通常建在沿海的悬崖洞穴里，很难摘到，有时会让人丧命。以上就是燕窝贵的原因。也是因为燕窝贵，一般人买不起。还是用银耳吧。

银耳具有很强的滋阴补肾功效，是女性滋阴润肺美容的佳品。其营养价值堪比燕窝，被称为& ldquo平民鸟巢& rdquo。