虾藕主要来源于虾和藕，是一种美味、新鲜、不油腻的食物。莲藕是秋天非常常见的美食，深受人们的喜爱。它营养丰富，富含蛋白质和淀粉。孕妇妈妈吃莲藕对身体有很多好处，可以健脾开胃，养血益气，改善肤色。加入虾，翻炒，营养会更丰富。

虾藕实践教程:

1.莲藕洗净，切成丁，大蒜切成片。

2.鲜虾洗净，用厨纸吸去多余水分，用料酒腌制5分钟。

3.在锅里放适量的油。当油温达到50%时，将切碎的蒜片放入锅中翻炒。

4.放入虾溜，放入少许盐翻炒至虾变色，莲藕丁大火翻炒，放入少许盐和鸡粉。

成品图:

虾藕的美味小贴士:

1.莲藕切好后，应立即放入锅中油炸，以免变黑。如果不能马上煮，一定要用清水浸泡。

2.油炸过程中会流出一些汁液，泡到菜里，很新鲜。所以这道菜不需要添加鸡精等清新剂。

3.将莲藕炒碎，否则口感不够脆。

虾藕介绍到此结束。你喜欢的朋友可以试试。它看起来五彩缤纷，闻起来芳香四溢，吃起来酥脆可口，虾新鲜、强壮、美味。激动吗？那就试试看。