鲢鱼：常食可治脾胃虚寒，食少腹痛，呕吐清涎，倦怠水肿。对产后气血不足的乳少症有奇效。鲢鱼还可润泽皮肤，皮肤粗糙失华者尤宜食之。

鳜鱼：主治肠内恶血、去腹内小虫。令人丰腴、补虚劳，益脾胃。

泥鳅：利小便，治皮肤瘙痒。皮外黏液和白糖可治丹毒、疗疮、腮腺炎等。

黄颡鱼：消水肿，利小便，益脾胃。烧灰可治瘰疬伤及溃不收敛。

带鱼：和中开胃，治脾胃虚寒、食少纳呆、气短、乏力、气虚脱肛等症，．常食还可润肤。带鱼鳞有抗癌功效。

黄花鱼：填精安神。体虚及食少腹胀、眩目心烦症患者直食之。

鲳鱼：健脾益胃，养血生精。对食少赢瘦、精血虚亏者尤为适宜。

沙丁鱼：可降低血胆固醇，还有安定镇静之功效。

金枪鱼：预防癌症，增强生殖功能，预防动脉硬化，且富含硒。