虽已进入立秋节气，但并不意味着秋天来临，人们依旧生活在长夏的末梢，酷暑难耐的三伏天。这段时间，我们的养生应该注重调养脾胃，滋阴润肺。因为，一年四季中，夏天是最热的，长夏的主气是湿热，湿邪容易伤及脾，主要表现为食欲缺乏、口淡无味、脘腹胀满、胸闷呕吐、大便溏稀、甚至水肿等症状。中医认为，脾为后天之本，运化水谷精微，为人体提供全身所需的各种营养。如果脾胃功能不好，运化水谷精微的功能失调，必将影响人体健康，造成脾胃虚弱、体质不好、贫血等症状。 保养脾胃，应该适当食用一些甘味食材，中医认为，红枣味甘甜，入脾胃经，可补脾气，有健脾养胃作用，有助脾胃健康。中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经，具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒调和诸药的作用。因此，这道“蜜炼红枣茶”具有很好的补益脾胃，补益气血作用。