减少情绪紧张的方法包括：练瑜伽，冥想，洗旋涡浴，听轻音乐，做喜爱的运动，做任何使自己放松的事情。

患者可以请医生或营师养特别编制一份抗偏头痛的食谱。了解哪些食物可诱发偏头痛，哪些食物可预防偏头痛之后，患者就可以选择地安排饮食。生物反馈法是一个历史悠久，又现代化的医疗手段，用以左右人体生理过程，前人曾以为这些过程是不由人的意志所控制的。生物反馈法在印度沿用多年，近代由西方医生再次"发现”，用于医疗。研 究 人员 发现，那些经训练凭意念提高双手温度的偏头痛患者，头痛的次数减少，严重程度也降低。另一些患者则借助生物反馈法放松紧张的肌肉。虽然科学家并不确知双手怎么会温暖起来，肌肉怎么会消除紧张，但是他们确实认识到，这样做减轻头痛确是有效的。

阿斯匹林和扑热息痛都用来治疗偏头痛，遗憾的是这些止痛药常常没有什么效果，医生不得不要用较强力的特效药物。其中像B一受体阻断剂心得安和麦角胺，可抑制头痛动脉和脑动脉扩张，偏头痛患者的痛楚正是这些动脉扩张引起的。药物治疗有时和生物反馈法同时应用，这样似乎比单用一种疗法有效。