菠菜200—300克粗切，待粥熟人菠菜略煮食。大便涩滞不通及痔漏之人，宜常食，滑以养窍，自然通利。高血压病最忌便秘，菠菜既可通利血脉(降压)，又润爆通便，故常食佳(菠菜忌与鳝鱼同食)。

芹菜煮鹅蛋治高血压

做法：芹菜一根，鹅蛋一个，加三四斤水煮沸，凉了后先喝汤，每次牛盅，一天三次；后吃菜蛋两次吃完，二天至3天煮一次。至今我还在喝，血压毒再高过。

偏方治高血压

方法：芹菜2两、洋葱5片、大蒜．5瓣、去皮荸荠5只、番茄1只、水4小碗，用温水煮成一小碗，睡前一次喝下，几次即见效。