手足指甲的根部是中医经络的始点与终点，刺激指尖，可使经气流通，促进血液循环，有助于降低血压。

按摩方法是左手的丈拇指指甲根部，沿指甲底边肌肉隆起线分两端，以另一手的大拇指与示指夹住，旋转地揉搓。然后，以柔软的指肚自指甲边缘朝指根的方向慢慢地揉搓下去。勿过度用力。吸气时放松。呼气时施压。左右大拇指各摩挲4—5分钟，尽可能在晨起、午问及临寝前做3次，降压效果甚佳。