五指毛桃海椰子杏仁瘦肉汤好学。这道菜配料多，营养丰富。具有润肺、止咳、开胃、生津、美容、降血糖、降血脂等功能。特别提醒大家，孕妇不要喝这种汤。

五指毛桃海椰子杏仁瘦肉汤的原料；

五指桃-30克，海椰子-15克，南杏仁和北杏仁各-15克，红枣-3个，瘦肉-150克，甜玉米-1个，姜片-一点，盐-一点，清水-1.5升。

五指毛桃海椰子杏仁瘦肉肉汤的详细做法；

1.瘦肉洗净，切成大块，放入冷水锅中煮沸。然后取出，冲洗，沥干；

2.3.将海椰子、五指桃、南北杏仁分别浸泡在水中5分钟，然后捞出，清洗，沥干；

4.甜玉米洗净切段；

5.将所有材料放入电压力锅的内胆中，注入1.5升清水；

6.选择& ldquo电压力锅；汤& rdquo文件。吃之前加一点盐。

五指毛桃海椰子杏仁瘦肉汤成品图:

五指毛桃海椰子杏仁瘦肉汤的膳食功效：

1.五指桃

五指桃之所以得名，是因为它的叶子有手掌般的五指。还有三指桃，叶子上有三叉。药用是这种植物的根。无论多少个手指都有同样的功效，就是五指桃药性更强，常用。

药用功能:香甜温和。健脾祛湿、行气化痰、舒筋活络。

主治:肺结核、咳嗽、慢性支气管炎、类风湿性关节炎、腰腿痛、脾虚水肿、病后盗汗。

2.海椰子

海鲜椰子以其明显的清热止咳作用而闻名。并且具有滋阴补肾、润肺养颜、强身健体的作用。

3.南北杏仁

南杏仁，又称甜杏仁、南杏。富含蛋白质和植物脂肪，具有润燥、补肺、润肤的作用。因为富含维生素E和不饱和脂肪酸，可以润肺平喘，生津开胃，润大肠。所以肺病、糖尿病、高血压、高血脂患者如果能长期食用，对身体健康大有裨益。

与南杏仁的甜度相比，北杏仁口感苦涩，比南杏仁小，杏仁厚，肤色深，颜色红。北杏仁一般作为中药使用，具有降气、止咳平喘、通便的功效。一般中药店都可以买，副食摊也可以买。

北扁桃不熟时含有有毒物质氢氰酸，必须煮去毒性。去皮后苦味会减轻。

五指桃海椰子杏仁清汤小技巧；

1.如果你用的是普通的砂锅，就要多放些水，因为有些水在煮的过程中会蒸发掉；

2.使用砂锅时，将除玉米外的材料煮沸40分钟，然后加入玉米，继续煮沸半小时。

制作了一锅美味的保健汤——五指毛桃海底椰杏仁瘦肉汤。每天喝一碗美颜，可以降低血糖和血脂。美女在等什么？家里做的，赶紧喝。