用艾草花熬制桂圆红枣排骨汤的常见做法是用鲜艾草花和排骨，并加入红枣、桂圆和枸杞，以增强滋补效果。这是一种补肺益肾、益心养肝、健脾的保健汤。它不仅能增强人体免疫力，延缓衰老，而且对失眠、健忘、疲劳、倦怠等疲劳和体质虚弱有立竿见影的疗效。

茵陈性温、寒而不燥，具有补肺肾、护肝养血的功效，主要用于治疗肺肾两虚引起的咳嗽气短。医学证明，艾蒿花具有平衡激素、提高免疫力的作用，最适合肝肾阴虚者。它是一种很好的产品，可以在季节变化时调节身体。让我们来看看如何炖出美味的桂圆红枣排骨汤。

艾蒿花桂圆红枣排骨汤怎么做；

1.艾草洗净沥干备用。红枣、桂圆干、枸杞用清水洗净。

2.汤锅放入足够的水，将生姜、红枣、桂圆、枸杞切片。

3.排骨飞的时候，撇去泡沫，把排骨放在热汤锅里。

4.保持小火3小时。加入盐、白胡椒和切碎的葱即可食用。

成品图:

艾花桂圆红枣排骨汤烹饪技巧：

1.艾草花可以是新鲜的。买不到新鲜的可以换成干的。干燥的艾草花需要提前用温水浸泡。干艾草花浸泡的水营养丰富，味道鲜美。可以把渣子过滤后加入汤锅。

2.可以多放点桂圆，煮出来的汤味道会更甜。

下面是如何用艾蒿花做桂圆红枣排骨汤营养保健。其实艾草花和冬虫夏草的功效是一样的，具有养肺、补肾、保肝、抗氧化、抗衰老、抗菌消炎、镇静降压、提高免疫力的作用。所以，身体虚弱的人，如果喝艾蒿花煮的排骨汤，只要坚持，体质会有很大的提高。这种汤作为日常保健汤，对中老年人尤其有益。