红枣桂圆莲藕汤是由莲藕、桂圆、红枣炖制成的一道美味佳肴。莲藕是一种很好的养生食品。具有健脾养胃的治疗作用。可缓解烦躁，调节情绪，清心安神，增强人的免疫力，降低血脂和血压。虽然这种红枣桂圆莲藕汤的材料和方法很简单，但它的养生效果堪比养生药材，不妨制作一下，常喝。

红枣桂圆莲藕汤练习教程:

1.红枣洗净浸泡一段时间后加入锅中；干桂圆洗净少许放入锅中，水煮；根据自己的体质，选择先放莲藕还是先放莲藕。

2.先放莲藕、莲藕、红枣，桂圆煮半小时；放莲藕后，让桂圆和红枣煮沸半小时，然后加入莲藕，煮5分钟。

成品图:

美味的枣桂圆莲藕汤；

1.体质内热，上火便秘的人选择将莲藕放入水中略煮，使莲藕变脆，那么莲藕的性能就是清热去火。

2.如果你大便稀，身体虚弱，感冒，记得多煮藕，让它变粘。这时莲藕可以健脾和胃，有止泻作用。

3.这道菜的甜味恰到好处。如果你想变得更甜，就根据你的体质加糖。冰糖凉，红糖热。

我们已经介绍完红枣桂圆莲藕汤的制作方法。你学会了吗？这种便宜的保健汤简单可口。为了让家人更健康，就为了家人。