玉米板栗排骨汤以玉米、排骨、板栗为主，其中玉米是一种香甜可口的粗粮食品，富含纤维素，有助于清除体内垃圾，缓解便秘。排骨营养丰富，经常吃排骨可以提高人体免疫力，使骨骼更加健康。栗子有健胃消食的作用。三者结合制成的玉米板栗排骨汤，对秋季干燥引起的便秘和免疫功能下降有很好的治疗效果。

玉米板栗排骨汤实践教程:

1.准备食材。

2.玉米洗净，切好。将胡萝卜切成小块。姜片。八角洗净。

3.栗子用开水烫一下，把外皮切成两半。

4.排骨用冷水洗净，略焯一下。

5.汤锅加入热水，加入生姜、料酒和八角，煮沸后加入排骨，大火煮沸，煨20分钟。

6.然后加入玉米、栗子、胡萝卜，继续焖40分钟。最后加盐和胡椒调味。

成品图:

美味的玉米栗子排骨汤；

1.栗子用开水烫一下就可以很容易的去掉。

2.大火烧开后关小火继续煮。

玉米板栗排骨汤介绍到此结束。我喜欢的朋友可以试着去做。味道鲜美香甜，营养也很丰富。让我们和我的家人一起试试。