多粮牛肉汤以红薯、荞麦、薏米、莲藕、牛肉为主，是老少皆宜的美味佳肴。红薯、荞麦、薏米都是粗粮。将这三种成分和牛肉一起炖，可以帮助牛肉在人体内的消化吸收，还可以帮助新陈代谢，清除体内的垃圾和毒素。炖肉中加入莲藕更适合秋冬季节食用，可以清热去火。

杂粮牛肉汤实践教程:

1.莲藕和熟牛肉切片。

2.将莲藕、荞麦、薏米放入锅中，加入适量的水，加入红薯，插上电饭锅，开始炖。

3.炖4-5小时后，将炖好的杂粮汤倒入汤锅。

4.将切好的熟牛肉放入汤锅，与杂粮一起煮沸。

成品图:

杂粮牛肉汤美味小贴士:

1.牛肉是熟牛肉，不需要用杂粮炖。

2.不放盐，只吃食材的原味。

杂粮牛肉汤介绍到此结束。如果没有煮熟的牛肉，先把生牛肉洗净，然后放入高压锅中煮熟再做。这是老少皆宜的美食。让我们试试。