莲藕木耳玉米汤是一种提神润肺的汤，特别适合春天喝。春天过后，东北还是很干燥，感觉皮肤干燥，喉咙不舒服。保湿霜，润肺汤；我要从里到外滋养它。这花牛煮的是藕木耳玉米汤。在大碗里吃完，喉咙很舒服，整个人都有滴水的感觉。这种汤对上火、咽喉不适、肺部不好的人有很好的治疗效果。

莲藕木耳玉米汤的做法； 1.莲藕去皮切段；小锅烧开水，将莲藕放入冷水中。

2.水开后放入玉米和木耳；小火煮20分钟。

3.烹饪前用盐和鸡精调味。

成品图:

莲藕木耳玉米羹的制作技巧； 1.冷水煮可以让汤变得香甜可口，莲藕也可以煮出味道。

2.煮熟的玉米粒自然融化后冷冻并浸泡在水中10分钟。

成分功效:

莲藕对咽喉不适很有帮助，莲藕汤有镇咳作用。直接用皮肤喝莲藕提取的汁液，可以治疗剧烈咳嗽。丰富的精子纤维可以促进体内的废物代谢。但脾胃消化功能低下、胃十二指肠溃疡的患者不宜吃莲藕。

黑木耳具有吸附有害物质、软化血管的作用。黑木耳味道鲜美，营养丰富，味道鲜美。它不仅为中国菜增添了优雅，还能滋养血液，使皮肤红润、容光焕发，并能防治缺铁性贫血等药用功效。