咸排骨煲淋奶白菜的做法
[导读]: 咸排骨煲淋奶白菜原料:排骨500g、奶白菜1000g、盐20g、鸡精粉5g、味精3g咸排骨煲淋奶白菜的做法1、奶白菜去叶留梗,清洗干净切段。2、排骨切成小段,用盐腌8小时至入味。3、锅上火
咸排骨煲淋奶白菜
原料:排骨500g、奶白菜1000g、盐20g、鸡精粉5g、味精3g
咸排骨煲淋奶白菜的做法
1、奶白菜去叶留梗,清洗干净切段。
2、排骨切成小段,用盐腌8小时至入味。
3、锅上火,注清水适量,放入排骨和奶白菜一起煲3小时。
4、最后调入鸡精粉、味精拌匀即可。
特色:汤鲜成香,肉质鲜嫩。
白菜的营养
大白菜营养丰富,每100克约含蛋白质0 9克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁0 3毫克、胡萝卜素(维生素A原)0 07毫克、维生素B4 3毫克、...[更多]
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃吗: 可以促进肠胃蠕动,帮助消化
白菜和豆腐能一起吃吗: 适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
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