猪骨煲奶白菜

材料：奶白菜100克，猪排骨400克，山药50克，党参30克，枸杞20克，香芹少许

调料：盐2克

猪骨煲奶白菜的做法

1、猪排骨洗净，剁成块；奶白菜洗净；山药、党参、枸杞洗净；香芹洗净，切段。

2、锅内注水，下山药、党参、枸杞与排骨一起炖煮1小时左右，加入奶白菜、香芹稍煮。

3、加入盐调味，起锅装盘即可。

白菜的营养

大白菜营养丰富，每100克约含蛋白质0 9克、脂肪60毫克、碳水化合物2克、钙54毫克、铁0 3毫克、胡萝卜素(维生素A原)0 07毫克、维生素B4 3毫克、...[更多]

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