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少年儿童如何防治抗坏血酸缺乏症

发布时间:2021-08-28 21:44:44分类:饮食健康 阅读:编辑:味蕾网小编
[导读]:抗坏血酸缺乏症又称坏血病,是由于缺乏抗坏血酸引起的,主要表现是出血,全身可有出血点,皮下组织、肌肉关节等形成血肿或瘀斑,牙龈出血,刷牙时出血明显,尿中可出现红细胞

抗坏血酸缺乏症又坏血病,是由于缺乏抗坏血酸引起的,主要表现是出血,全身可有出血点,皮下组织、肌肉关节等形成血肿或瘀斑,牙龈出血,刷牙时出血明显,尿中可出现红细胞。化验血浆,抗坏血酸低于0.4毫克/100克(正常为0.5~1.4毫克/100克)。化验尿,抗坏血酸低于20毫克/24小时尿(正常为20~40毫克/24小时尿)。主要原因是由于食物中缺乏抗坏血酸,我国北方冬春绿色蔬菜少,摄人量不够;或由于烹调方法不当造成大量抗坏血酸的损失;或由于偏食不吃蔬菜;或由于患有感染、腹泻、肺炎、结核、痢疾等疾病,使抗坏血酸在体内吸收减少,而需要量增大,故引起缺乏。

防治抗坏血酸缺乏症,主要措施是多吃绿叶蔬菜,北方在冬春季也应设法在温室中培植一些绿叶蔬菜,或多供应一些豆菜,以补充抗坏血酸的不足;要注意改进烹调方法,减少损失;对患有消耗性疾病的要特别注意补充抗坏血酸;治疗时可口服抗坏血酸100毫克1日3次,服2~3周。大量服用抗坏血酸并非有益无损,在某些情况下;也可给人体健康带来不种的影响,如果血浆中的抗坏血酸含量一直处.于饱和状态,则容易产生草酸盐尿,因而在泌尿系统有可能产生草酸盐结石;大量服用抗坏血酸(每日超过2000毫克)反而会降低白细胞的吞噬和抗病能力,使体内代谢率超过正常,也可造成高血糖症,一旦停服,容易出现缺乏症。因此,服用抗坏血酸治疗也要注意用量。

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