赤小豆山药粥

原料：赤小豆60克，山药50克，薏苡仁25克，莲子25克，糯米60克，大枣10枚，白糖适量。

赤小豆山药粥怎么做

1．将赤小豆、山药、薏苡仁、莲子、大枣、糯米淘洗干净。

2．所有原料一同放入锅中，加入清水适量，先用武火煮沸，再转用文火煮至原料熟烂，调入白糖稍炖即成。

功效：清热解毒，健脾利湿。适用于高尿酸血症。

山药的营养价值

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煲汤网小提示

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