黑糯米粥

来源：《千家食疗妙方》

原料：黑糯米，蜂蜜，玖瑰糖，核桃仁，芝麻各适量。

黑糯米粥的做法

将黑糯米淘洗净，研磨成细粉，加适量水煮成粥，待粥熟后加入蜂蜜、玖瑰糖、芝麻。

用法：供早晚餐服食。

功效：益气补血，补脑健肾。适用于久病体虚，是老少病弱者的滋补强身佳品。

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煲汤网小提示

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西红柿和蜂蜜能一起吃吗: 西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。