金秋养生南瓜季－－宝宝南瓜糊

小宝宝的蔬菜糊专题，给小BABY准备的辅食。

小哲长大了，我也许久不做这些蔬菜糊了，如今做这些糊糊，感觉很亲切，眼前浮现出小哲还是小BABY时的样子。翻出电脑里N年前的照片，照片上的小BABY坐在绿茵茵的草地上，扬着一张稚嫩的小脸，欢快的笑着，笑容如同当日的阳光般灿烂。

宝宝南瓜糊

材料：南瓜100克、冲调好的配方奶60毫升。

厨具：过筛网、蒸锅、研磨碗、小勺子和宝宝的小碗。

宝宝南瓜糊的做法

1．南瓜洗净后，去皮。

2．将南瓜切成很小的块。

3．将南瓜块放入过滤网中（这样过滤网既可以充当蒸屉，同时还可以及时把多余的水汽漏掉），隔水蒸10～15分钟。

4．将南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状。

5．将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶。

6．用小勺子搅拌，调匀就可以了。

南瓜的营养保健

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