黄瓜章鱼煲

材料：章鱼250克，黄瓜200克

调料：高汤适量，精盐5克

黄瓜章鱼煲的做法

1、将章鱼治净切块，黄瓜洗净切块备用。

2、净锅上火倒入高汤，调入精盐，下入黄瓜烧开5分钟，再下入章鱼煲至熟即可。

此汤功效：补脾健胃

煲汤网特别提示：章鱼嘴和眼里均是沙子，清洗时须挤出。

适合人群：一般人都可食用，尤其适合女性食用。

黄瓜的作用

黄瓜清凉爽口，可炒、可凉拌，还可当水果吃。黄瓜营养丰富，每100克约含蛋白质0 07克、脂肪0 29克、粗纤维0 6克、钙21毫克、铁14毫克、胡萝卜...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和黑木耳能一起吃吗: 生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。

黄瓜和豆浆能一起吃吗: 黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。