众所周知，酸奶可以促进肠胃的消化吸收，香蕉有很好的通便作用，菠萝富含维生素和膳食纤维，这三者结合在治疗和缓解便秘方面非常有效，没有任何毒副作用。菠萝香蕉酸奶怎么做，这样的食疗有益？我们来看看下面的具体做法。

菠萝香蕉酸奶练习:

1.菠萝去皮，洗净，切块，用淡盐水浸泡10分钟，捞出；剥香蕉，把香蕉掰成小块。

2.将菠萝片和香蕉片放入搅拌机中，加入酸奶，搅拌成果汁。

3.最后加蜂蜜。

成品图:

菠萝香蕉酸奶就这些，很简单，很容易做。除了治疗便秘的药用功效外，还可以帮助清热泻火，促进消化。营养价值也很高，长期使用对调节体质、增强胃肠功能很有帮助。对于老年人、学生和经常久坐的上班族来说，它是理想的保健饮料。