面筋炒海带主要来源于面筋和海带，其中海带是人们经常食用的一种食物。它以其独特的味道和丰富的营养价值受到人们的青睐。它富含碘，对儿童的生长发育起着不可或缺的作用。经常吃海带可以避免甲状腺肿等疾病，很好。

面筋炒海带实践教程；

1.撕去面筋备用，将海带放在案板上切碎，将撕去的面筋和切碎的海带放入沸水中煮沸，取出。

2.用油加热锅，加入油炸海带和面筋，翻炒。加入一些切碎的胡椒，翻炒。

3.加入适量酱油、盐、鸡精调味，搅拌均匀。

成品图:

面筋炒海带的美味小贴士；

1.海带要提前泡洗。

2.煮海带可以加1茶匙盐，使海带有一种底味，加一点油可以更好的保持海带绿色。

面筋炒海带介绍到此结束。喜欢的朋友可以试着做一下。没时间做饭的朋友不妨试着做一顿好吃的，有营养又好吃又健康的。