丰满的胸部可使女性更具有"女人味”，然而丰满的乳房并非人人都能拥有的，惟一的方法就是丰胸了，药物丰胸会产生很多不良反应，食疗丰胸是最健康的，备受女性朋友的喜爱。健康美味饮食丰胸已成为新的潮流。

从月经来潮的第11、12、13天，这3天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24天，这7天为次佳时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

吃什么水果最快丰胸

1.酪梨

含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性激素分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助于胸部发育。酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢复正常饮食。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。

丰胸药膳：取花生100克，去核大枣100克，黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂；大枣能生津、调节内分泌；黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。

2．西柚

富含维生素C及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60千卡，所以也是减肥和丰胸的好帮手，根据美国一项研究表明，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果非常好。

当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

3．其他美胸水果

(1)香蕉：润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃1～2根香蕉，保证正常的排便，有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。

另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白和丰胸的功效。

(2)火龙果：营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥者的喜爱。

火龙果对防治便秘和丰胸也很有效果。

(3)樱桃："面如桃色、唇如樱桃”，人们通常这样形容一个人的好气色。樱桃含铁量丰富，具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑和丰胸。但要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰苷，如果食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

另外，枇杷、苹果、柠檬、奇异果、草莓也有丰胸效果。