所谓三杯水，就是每天早午晚各饮不温开水(凉开水也行)。对此大夫的解释是，由于血液粘稠，流速必然减慢，使供血不足的脑部缺氧，因此出现头晕。如果每天三次饮水，使血液得到稀释从而改善了血液循环，头晕症状也就消失了。