南瓜绿豆薏米汤

原料：南瓜150克，绿豆100克，薏米50克，净山药30克，盐适量。

南瓜绿豆薏米汤的做法

1．南瓜洗净去皮，切成长方块。

2．山药洗净去皮，切成厚片。

3．绿豆、薏米洗净。

4．锅内放清水，加入绿豆、薏米，以旺火烧开，撇去浮沭，加入南瓜、山药，烧开后改用小火慢炖1小时至所有原料酥烂，加盐调味即成。

爱心提示：降脂减肥，健体美肤。

绿豆和绿豆芽的作用

绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和绿豆能一起吃吗: 黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。

大米和绿豆能一起吃吗: 口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用