在山药玉米粥的常见做法中，可以根据自己的喜好添加配料。今天只加银杏和枸杞来增加粥的香气浓度。喝一口滋阴润肺的粥很好吃。喝一碗掺了食材的清粥，让超负荷的胃得到休息，让我们带着水和水度过秋天。

山药玉米粥插图: 1.银杏去皮后，加水煮沸几分钟，就很容易去掉包裹的外皮。

2.玉米粒是直接从生玉米上切下来的。

3.将山药去皮，切成丁。

4.然后把所有的食材倒入电饭煲，按下按钮，等你跳起来。

成品图:

山药玉米粥功效: 山药的功能:1 .健脾益胃，助消化；2.滋肾益精；3.益肺止咳；4.降低血糖；5.延年益寿；6.抗肝昏迷。

玉米的作用:1。可预防便秘、肠炎、肠癌；2.能延缓衰老，降低血清胆固醇，预防皮肤病变，缓解动脉硬化和脑功能衰退；3.抗眼部衰老，能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激脑细胞，增强人的脑力和记忆力；4.根据国外医学资料，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低。特别是玉米还含有较多的谷氨酸，可以帮助和促进脑细胞呼吸，清除体内废物，帮助排除脑组织中的氨，通过规律饮食来滋养大脑。

秋天的每一天，我的喉咙都疼。吃一碗滋阴益气润燥的山药玉米粥是不错的选择。