玉米脊骨汤

材料：玉米粒100克，猪排骨200克，胡萝卜30克

调味料：清汤适量，盐4克，姜片4克

玉米脊骨汤的做法

1、将玉米粒洗净；猪排骨洗净斩块、焯水；胡萝卜去皮洗净，切成粗条备用。

2、净锅上火倒入清汤，调入盐、姜片，下入玉米粒、猪排骨、胡萝卜煲至熟即可。

适合人群：老年人

养生功效：降压降糖

煲汤小贴士：排骨焯水后要用凉水冲洗干净再煲汤。此汤有降压之效。但皮肤病患者忌食玉米。

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