牛奶红枣豌豆粥

材料：大米100克，牛奶100克，红枣、豌豆适量

调料：红糖5克

牛奶红枣豌豆粥的做法

1、大米洗净，用清水浸泡；红枣、豌豆洗净，并将红枣去核。

2、锅置火上，放入大米、豌豆、红枣，加适量清水煮至粥黏稠。

3、倒入牛奶稍煮，放入红糖调匀后便可装碗。

营养功效：豌豆含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫功能，有和中益气的功效，是慢性胃病患者等的食疗佳品；牛奶可以补充营养，助于消化。此粥能辅治胃炎。

煲粥特别提示：用白糖代替红糖，颜色会更清淡。

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煲汤网小提示

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