自制柠檬豆腐_如何吃绿色健康的柠檬豆腐
想吃豆味超浓,新鲜健康,不含任何添加剂的豆腐?如果怀疑这是吹牛,请放下疑惑,看完自制柠檬豆腐的教程再做评论。如果你是维权人士,你会被一个嫩香的自制豆腐说服。
当然,这种用柠檬代替盐水或醋酸的豆腐,只适合以家庭为单位的小群体。毕竟这种纯天然的绿色豆腐又香又好吃,但是成本太高了。
但相对于过量的毒卤水和掺入醋酸的白醋,柠檬自制豆腐绝对安全无害,是当之无愧的保健品。我们来学习一下自制柠檬豆腐怎么做,怎么做到零失败。
自制柠檬豆腐的方法:图解教程:
1.先将干大豆洗净,然后在水中浸泡6-8小时。大豆浸泡后会变胖膨胀。然后过滤掉水分,挑出不好的豆子。(虫子吃,或者一些不能泡的豆子)
2.向浸泡过的豆子中加入3倍重量的水。用蒸煮机或豆浆机制作豆浆,用纱布过滤。
注:豆与水的比例:比如600克豆要加1800克水,类比一下,这个比例不是固定的,也可以加4-5倍的磨豆浆,市售豆浆可以加6-8倍的水,所以没有家里做的豆浆的浓味。
3.然后煮豆浆,小火加热,小心搅拌。。(不能喝半熟的豆浆,容易中毒。(
注意:豆浆90度会起泡,造成假煮。这时,继续用小火加热,直到豆浆真正沸腾。
4.豆浆煮开后应该是翻滚的,但不会再起泡。煮豆浆,远离火。
6.豆浆冷却至50-60℃,倒入1/2柠檬汁溶液,用刮刀轻轻搅拌,如图8。
7.用小火将豆浆加热至70-80℃,倒入剩余一半的柠檬汁溶液,轻轻搅拌。
继续加热5分钟,直到温度在85-90℃左右,即可离火。盖上盖子,静置15分钟,让蛋白质凝固,继续作用。
一定要看到豆浆开始分离,可以凝固,可以絮状。
8.豆腐模内要铺豆腐布,底部要放一个大盆,接收排出的水。将凝固的豆浆倒入模具中。
9.用手轻轻按压或用重物按压约15-20分钟。
注:豆腐的嫩度与重物有关,重物太重。豆腐小,比较老。
如果画面方便,用手轻按至音量的1/2。就是嫩嫩的。
10.将整个豆腐模具移入冷水盆,用布轻轻将豆腐转入冷水中。豆腐布再撕一点。
注意:这一步一定要小心处理,不然豆腐容易碎。
1、控制柠檬的量,豆腐不会觉得酸,有淡淡的柠檬香味。
2.如果豆浆凝结不了,说明柠檬汁少了,如果絮状物变成一团棉花,可能柠檬汁多了。
3.这里提供的柠檬量并不是绝对的,可能和实践中柠檬的品种有关系,要适当修改。
4.如果不马上吃豆腐,可以用盐水浸泡,冷藏过夜。建议当天吃,不要放太久。
如果你最关心家人,最关心自己的健康,如果你喜欢DIY,如果你想吃到豆香浓郁、味道纯正的豆腐,那就尝尝这种自制的柠檬豆腐吧。在带给你和家人美食的同时,也是一种绝对的健康保健效果。