秋天天气干燥，很容易生气。这个时候很多朋友都会出现喉咙痛、嘴唇干裂、皮肤粗糙等问题，这些都是天气干燥造成的。所以吃饭的时候要注意吃一些清淡湿润的食物。这种栗子百合煮鸡爪是一种适合秋天的美味食物。成品菜里，栗子甜糯，百合清香怡人，鸡爪鲜美可口。三种口味完美融合，非常好。

栗子百合鸡爪烹饪教程:

1.准备好所需的材料。

2.栗子用开水煮开，去皮。

4。用开水烫鸡爪，洗净，去脚趾甲。

5.将所有材料放入砂锅。

6.放入适量的水。

7.盖上锅盖，大火烧开，小火煮1.5小时左右。

8.加入适量的盐，继续煮10分钟。

成品图:

栗子百合煮鸡爪的美味小贴士；

1.板栗用开水烫后去皮效果更好。

2.煮汤一定要一次加足够的水，中间不要加，以免影响汤的口感。

3.熄火前10分钟加盐，使其没有生盐的味道，与汤融为一体。

板栗百合熟鸡爪的营养价值；

1.板栗具有健脾养胃、强身补肾的功能。

2.鸡爪富含多色胶原蛋白，具有美容养颜、强筋壮骨的作用。

3.百合具有清热解毒、宁心安神、调脾健胃、润肠通便的功效。

栗子和百合烹饪鸡爪的介绍到此结束。喜欢的朋友可以尝试一下。到了秋天，它们干了就容易生气。很多朋友都会喉咙痛，嘴唇干裂。这时，他们需要吃一些美味的食物来滋养自己的健康。所以他们可能希望做这样的汤，和家人一起补身体。