红枣是老少皆宜的美味食品。老年人吃红枣能补气养血，延缓衰老，使皮肤焕发青春光泽。儿童食用红枣对缺铁性贫血有很好的治疗效果。女性朋友吃红枣能补气养血，使皮肤红润有光泽。这种桂花糯米枣中添加了桂花，不仅营养丰富，还带有一丝桂花香。

桂花糯米枣实践教程:

1.材料图。红枣提前泡在水里。

2.糯米面加开水拌匀。准备用开水的时候，刚把粥煮好，就直接加了一勺，因为有黑米，黑。

3.把糯米面抹平，铺在上面。

4.红枣去核。去核的时候可以用厨房剪刀或者小刀来张口。

5.把所有的枣子去核，把糯米面团分成小块，搓成和枣子差不多长的条状。

6.把小面团一个个倒在枣子中间，放在盘子里。

7.在笼子里蒸十五分钟。

8.蒸枣。

9.再拿一个干净的锅，加两勺水和一勺糖，开大火烧开。

10.再调一碗淀粉水。

11.糖水煮沸后，将淀粉水倒入锅中。

12.将煮好的糖水倒在蒸好的枣上。把桂花干放在桌子上。

成品图:

桂花、糯米、大枣的美味；

1.红枣去核时动作要轻，以免把红枣一分为二，不容易酿出糯米面。

2.除了蒸，还可以把煮好的枣堆在砂锅里，加点水小火煮。

3.桂花也可以用糖水煮，味道更浓。

桂花、糯米、大枣的介绍到此结束。喜欢的朋友可以试着做一下。味道很甜，老少皆宜，对身体也很有好处。