笼蒸花生主要来源于花生。花生营养丰富，也是一种非常常见的食物。它们富含脂肪、蛋白质、氨基酸和碳水化合物。经常吃花生可以增强身体的抵抗力，提高身体的免疫力，预防癌症。每天吃花生有益健康。

笼蒸花生练习教程:

1.花生反复洗净沥干，捏紧每个花生壳的顶部。

2.将花生放入大容器中，加入足够的温水、八角、干辣椒、胡椒和盐，搅拌均匀，浸泡2-3小时，使花生有味道。

3.把泡好的花生拿出来，放到蒸笼里。用大火把它们烧开，然后用中低火蒸20分钟。

成品图:

笼中蒸花生的美味小贴士:

1.花生和猫浸泡在汤里一段时间，以方便品尝。

2.蒸花生的时间可以根据个人口味调整。喜欢脆皮花生就蒸一会，喜欢软糯花生就蒸一会。

3.鲜花生用壳蒸最有营养。

笼蒸花生介绍到此结束。和朋友聊天的时候做这样的菜很好，也可以当零食吃。