春天多喝新鲜果汁，不仅能清肠减脂，还能使皮肤更嫩。假期结束后，我们应该选择一些清淡、富含纤维的成分来清肠。除了我们吃的食物，这种自榨的健康果汁也是必不可少的。把我们吃的水果换成饮料不会占用我们的胃。而且，吃饭喝酒也挺好的。这一次，我们用樱桃和草莓挤它们。又甜又爽。

草莓富含果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和钙、鳞片、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，特别是维生素C，其中含有胡萝卜素，是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓还含有丰富的膳食纤维，有助于消化和大便通畅。它营养丰富，容易被人体消化吸收。吃多了不会感冒也不会生气。是老少皆宜的健康食品。

樱桃含铁量极高。经常食用可以补充体内对铁的需求，促进血红蛋白的再生，防治缺铁性贫血，强身健体，健脑益智。还可以调理中焦，健脾和胃，祛风除湿。经常食用可以滋养肌肤，使肌肤红润白皙，祛皱祛斑。

图解樱桃草莓汁的方法；

1.将樱桃洗净，去蒂。

2.用筷子挤出樱桃核。

3.草莓洗净，去蒂备用。

4.将去核的樱桃放入盘中备用。

5.把草莓和樱桃放进破壁机。

6.加入适量的矿泉水。

7.将破壁机转到搅拌档位。

8.玩半分钟。

9.倒入杯中饮用。

成品图:

如何喝好樱桃草莓汁；

1.不要加入太多的矿泉水，否则味道会很淡。

2.如果喜欢甜味，可以加一点蜂蜜。