生活节奏太快，上班族工作压力大，容易导致情绪不稳，肝气郁结，失眠多梦。现在推荐一款麦冬大枣糖浆，能有效改善心烦失眠，肠燥便秘。

麦冬红枣糖浆的制作方法:1 .麦冬洗净，红枣、黑枣用水浸泡，洗净备用。

2.将清水倒入锅中，加入洗净的麦冬、红枣和黑枣，大火煮沸，转小火1小时，最后加入冰糖煮沸至融化。

成品图:

成分功效:

麦冬滋阴润肺:可缓解因熬夜或其他原因引起的口干、干咳、心悸、失眠等燥热症状，具有滋阴生津、润肺止咳的作用。

排毒:麦冬富含纤维素和木质素，可增加胃肠蠕动，加速身体废物排出，缓解便秘。

黑枣

预防便秘:黑枣富含膳食纤维，能增加消化液的分泌，促进我们肠胃的蠕动。对通便润肠有很好的作用。如果经常便秘，吃黑枣会好一些。黑枣干适合血虚气虚者食用。吃多了会生气，容易引起便秘。新鲜的黑枣可以润肠。

补肾滋肾:如果一个人的肾好，那么他的身体就会相对健康，体质自然会好一些。我们都知道补肾如补气，所以要想补肾好，不要错过黑枣。