蛋奶虾的做法_如何吃好蛋奶虾
[导读]:蛋奶虾主要来源于蛋清、 牛奶 和虾。虾富含 氨基酸 、 蛋白质 、 维生素 、碳水化合物等 营养成分 。孩子经常吃虾,有利于大脑智力的发展,让孩子长得更 健康 。还含有丰富的钙等
蛋奶虾主要来源于蛋清、牛奶和虾。虾富含氨基酸、蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分。孩子经常吃虾,有利于大脑智力的发展,让孩子长得更健康。还含有丰富的钙等微量元素,能促进人体骨骼的生长发育。
蛋奶虾教程:
1.虾220g,配半勺盐和一勺胡椒粉。
2.加入半汤匙料酒和适量姜丝腌制20分钟。
3.蛋清中加入一勺淀粉,搅拌均匀,倒入腌制的虾,大小。
4.把叶子切碎。
6.加入半勺盐,将叶子炒至变色。
7.锅里只剩下墙上的油。3个蛋白,150毫升牛奶,1汤匙淀粉,混合均匀,倒入,用小火加热。
8.待粘稠后,拌入煮熟的虾叶,拌匀,起锅。
1.蛋清和牛奶不要炒太久。
2.油炸过程中会流出一些汁液,泡到菜里,很新鲜。所以这道菜不需要添加鸡精等清新剂。
蛋奶虾介绍到此结束。喜欢的朋友可以试试。香甜清新的味道很容易让人想起美好的童年。尽量和家人分享。
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