用豌豆烧迷你杏鲍菇的做法教你如何吃好
[导读]:今天这种豌豆烤小杏鲍菇用的杏鲍菇是比较小的一种,不仅比大杏鲍菇便宜,而且口感比大杏鲍菇嫩嫩。配上豌豆和 猪肉 ,制作出来的菜鲜亮醒目,清香可口。这道菜也很简单。下面
今天这种豌豆烤小杏鲍菇用的杏鲍菇是比较小的一种,不仅比大杏鲍菇便宜,而且口感比大杏鲍菇嫩嫩。配上豌豆和猪肉,制作出来的菜鲜亮醒目,清香可口。这道菜也很简单。下面详细介绍一下如何做出好吃的豌豆,如何烧迷你杏鲍菇。
豌豆烧迷你杏鲍菇实践教程:
1.杏鲍菇用水洗净,浸泡一段时间。豌豆去皮,用清水洗净,泡一会儿。
2.猪肉切片,洋葱和姜切碎,彩色辣椒切丁。
3.将杏鲍菇放入沸水中煮三分钟,然后捞出,用冷水控制水分。
4.油热时炒猪肉,变色后加入葱花、生姜,使其变香。
5.加入豌豆翻炒至变色。加入杏鲍菇,翻炒一会。
6.加入适量的盐和蚝油,再加入少许水,不盖盖子,沥干水分。
7.然后加入彩色辣椒丁,翻炒均匀,关火,出锅。
成品图:
1.杏鲍菇浸泡一段时间不仅更干净,而且使杏鲍菇的肉质更柔软。
2.加入清水,沥干。将杏鲍菇烧一段时间,使其味道更好。
杏鲍菇的营养分析:
1.杏鲍菇蛋白是维持免疫功能最重要的营养素,是白细胞和抗体的主要成分,具有增强机体免疫力的作用。
2.杏鲍菇能软化和保护血管,降低人体血脂和胆固醇。
3.杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,适用于治疗食物停滞、润胃美容。
以上是用豌豆煮迷你杏鲍菇的技巧。把这道菜当家常菜或者宴席菜用就很不错了。豌豆煮迷你杏鲍菇值得学习。
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