八爪鱼煲

操作时间：45分钟

原料：八爪鱼400克，罗汉笋、豆角各50克，莴笋条40克，香菜段20克。

调料：葱段、姜片、干葱蓉、蒜蓉、精盐、水淀粉、植物油各适量。

八爪鱼煲的做法

1、豆角撕去豆筋，洗净，切成段；罗汉笋洗净，与豆角段一起用沸水略焯，捞出沥干。

2、八爪鱼洗涤整理干净，切成小块，放入沸水锅中，加入葱段、姜片焯烫一下，捞出。

3、锅中加油烧热，下入蒜蓉、干葱蓉炒出香味，再放入八爪鱼快速炒匀，出锅装盘。

4、锅中留底油烧热，放入豆角段、莴笋条、罗汉笋，用小火略炒一下。

5、再加入适量清水烧沸，然后放入八爪鱼用慢火煮约8分钟。

6、最后加入精盐调味，用水淀粉勾薄芡，出锅倒入煲内，撒上香菜段即可。

此汤特色：鲜嫩咸香

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