牛奶是现在极为普及的饮品，已成为人们生活不可缺少的食品之一，也是老少皆宜的重要营养食品，更是一味及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；牛奶中含有大量的维生素Bz，可以促进皮肤的新陈代谢；

牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕；

牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。