夏季科学饮水
[导读]:夏季老人要注意补充水分,以饮温开水或温的淡茶水为好,少量多次,每餐都应有充足的汤类,还可以自制绿豆汤、乌梅汤、山楂水、菊花茶等饮料,最好不喝碳酸饮 料 和含糖饮料。建
夏季老人要注意补充水分,以饮温开水或温的淡茶水为好,少量多次,每餐都应有充足的汤类,还可以自制绿豆汤、乌梅汤、山楂水、菊花茶等饮料,最好不喝碳酸饮 料 和含糖饮料。建议早晨起床后及晚间睡前饮一杯温开水。
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