乳酸饮料的营养素浓度是牛奶和酸奶的1/3，营养价值与牛奶和酸奶不可同日而语。有的乳酸饮料里添加了增稠剂，因此喝起来觉得稠，有的则添加的稀释剂，黏稠度较低，可以用吸管吸食，尤其是里面大多加入了香精和糖，口味更加诱人，深受孩子的喜爱，但因其含糖量比较高，多喝易致肥胖，因此父母千万不要用乳饮料代替牛奶来给孩子补充营养。