随着环境污染的形势越来越严峻，水源受污染的概率也越来越大，因此，在喝水之前一定要确认水中没有对身体有害的毒素、漂浮物等。一定要喝干净的、健康的、软硬适中的水，一般每升水含有相当于10毫克的氧化钙为1度，硬度低于8度为软水，高于8度为硬水，而最适宜的饮用水硬度为8～18度。不过，也不用过于谨小慎微，一般没有受工业污染和其他污染的水源，在经过自来水供应系统处理后基本巳达到卫生标准，但要避免喝生水。