清晨起来不宜喝盐水
[导读]:经过一夜的睡眠,人身体内的水分消耗很大,而且由于睡眠时血液流动缓慢,很多有害物质会产生沉积,所以清晨起来喝一些水,既能补充水分,又可以有效排毒,十分有利于身体健康
经过一夜的睡眠,人身体内的水分消耗很大,而且由于睡眠时血液流动缓慢,很多有害物质会产生沉积,所以清晨起来喝一些水,既能补充水分,又可以有效排毒,十分有利于身体健康。
但是有的人早上起来喝盐水,认为这样不但补充水分,而且还能够补充盐分,增加体力。这实际上是一种误区,是对身体有害的。
因为,盐水浓度高,喝进体内之后,不但不能够有效补充水分,反而会使细胞产生脱水反应。清晨起来喝盐水,会使本来就失水的身体更加消耗水分,让人倍感口干,也不利于体内毒素的排出。
温馨提示
老年人尤其不能清晨喝盐水,因为早晨起床后是血压升高的第一个高峰期,这时喝盐水,会使血压更高,是很危险的。
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