菊花决明子茶，取决明子15克，加水煮沸15分钟，滤汁泡入杭菊花6克，当茶饮用。药理研究证实，菊花与决明子可以减少血中胆固醇、降低血压。暑天泡茶饮用，对于肝火较旺、心烦善怒、口渴汗出较多的高血压患者是非常有益的。

海蜇丝瓜汤，取海蜇皮30克，鲜嫩丝瓜500克，虾米10克，煮汤饮用。海蜇皮有软坚化痰、滋阴平肝、消积润肠的功能；丝瓜能清热凉血、平肝息风；少量虾米既能调味，又能补肾。夏季用此汤佐餐，对高血压患者非常适宜。

玉莲饮，取玉米须60克，莲心5克，煎水作茶饮，有清热、安神、除烦的作用。对患有神经衰弱的高血压患者效果较好。

芹菜汁，取鲜芹菜250克，洗净，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，每次服1小杯，每日2次。具有明显的降压作用。

山楂荷叶茶，取山楂15克，荷叶12克，煎水代茶饮。山楂具有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂、降压功效；荷叶能清热解暑、健脾开胃。此茶很适合高血压兼高脂血症患者常饮。