海马红枣炖羊肉

原料：羊肉250克，海马10克，红枣5个，生姜5片。

海马红枣炖羊肉的做法

1．海马、红枣(去核)、生姜洗净；羊肉洗净，切块，放入滚水中拖去膻味。

2．把全部用料放入炖盅内，加滚水适量，盖好，隔滚水文炖2—3小时。调味，饮汤食肉。

功效：补益气血，温肾壮阳。

羊肉的营养价值及功效与

羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃吗: 黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃吗: 红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效