饮食要注意营养，宜进食高蛋白、高热量、高维生素的食物，尤其是体质虚弱者，一更要保证摄取是够的营养。不要饮酒，不宜喝浓咖啡、浓茶。

中老年低血压有哪些危害

不少中老年人都为自己血压偏低而庆幸，其实低血压也会引起脑血管意外，据统计，由低血压引发的中风占40％左右。

成人血压经常低于12／8干帕(90，60毫米汞柱)称为低血压。我同中老年人中，以体质性低血压和体位性低血压占多数。引起中老年人低血压的原因很多，有些是由于体质虚弱、神经调节功能降低所致，有些是继发于糖尿病、脑动脉硬化及中枢神经疾病，有些是因长期卧床后变动体位而诱发，也有些是囚站立过久、夜间起床小便或饱餐后出现短暂性低血压，严重者可发生晕厥。

医学研究认为，血压低的中老年人血流缓慢，血液黏稠度高，血凝度也高，易致脑部供血不是，引起缺血、缺氧，加之动脉硬化，血管腔变得狭窄，血管壁弹性减弱，容易形成血栓，导致缺血性中风。同时，血压低还易引起头晕、眼花、心慌、气短、食欲不振、睡眠不佳等症状。

对于低血压的治疗，中医认为，低血压属"虚劳”范畴，辨证施治应从健脾胃、温心阳人手，用党参20克，麦冬、五味子各12克，水煎内服，每日2次，空腹时服用，连服15天可见效。民间还常用黄芪炖鸡治疗低血压：小公鸡一只，去毛、爪及内脏，冼净，将黄芪30克切成片装入鸡肚内，放进沙钱，加水及葱、生姜、食盐、黄酒、陈皮各适量，以温火炖至烂熟食用。因植物神经功能失调引起的中老年低血压患者，还可酌情服用谷维素、健脑合剂等药物。