冠心病患者的早、中、晚餐怎样搭配为好
[导读]:早餐:牛奶180毫升,小米粥24克,麻酱花卷50克,拌煮黄豆黄瓜丁适量。中餐:蒸发糕90克,炒鸡丝49克,豆腐汤90毫升。晚餐:大米饭110克,精肉末24克,~炖香菇白菜丝100克,炒马铃薯(
冠心病患者的早、中、晚餐可参照以下食谱进行搭配。
例1
早餐:牛奶180毫升,小米粥24克,麻酱花卷50克,拌煮黄豆黄瓜丁适量。
中餐:蒸发糕90克,炒鸡丝49克,豆腐汤90毫升。
晚餐:大米饭110克,精肉末24克,~炖香菇白菜丝100克,炒马铃薯(土豆)丝适量。例2
早餐:牛奶190毫升,大米粥25克,馒头40克,拌白豆腐干芹菜适量。
中餐:大米饭150克,清蒸鱼,香菇炒小白菜,番茄豆腐汤适量。
晚餐:小米粥25克,馒头90克,炒牛肉丝葱头,炒绿豆芽青蒜适量。
例3
早餐:牛奶90毫升,八宝粥28克,拌青豆适量。
午餐:炒木耳适量,杂面窝头2个,鲫鱼豆腐汤适量。
晚餐:拌香菇青椒丝80克,小米粥50克,紫菜汤适量。
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