冬虫夏草、红糖、红枣、银耳汤具有调节人体免疫力、生津养胃、美容嫩肤的功效。很适合爱美的女生。我教你制作艾草、红糖、红枣、银耳汤的详细过程。

苦艾红糖红枣银耳汤实践教程；

1.将银耳浸泡30分钟；& mdash1小时，直到它升起；

2.将泡过的银耳去根，撕成小块，再洗净沥干；

3.艾蒿花用清水浸泡5分钟，然后洗净沥干；

4.将所有材料放入锅中，倒入清水。大火烧开后，转小火煨1小时；

5.将苹果去皮，切成小块，倒入粘稠的汤里，然后煮一会儿。

艾草红糖红枣银耳汤成品图:

艾草红糖红枣银耳汤制作小技巧；

1.银耳汤不适合隔夜食用。

2.银耳浸泡时间不宜超过1小时。浸泡时间长了容易失去胶质，但做糯米不容易。

3.苹果不要煮太久，会变酸的。苹果也可以换成雪梨。

4.虫花可以在中医药店和网上购买。

茵陈花、红糖、红枣、银耳汤的疗效；

1.艾蒿花:艾蒿花具有冬虫夏草的功效，性质温和，具有补肺益肾、保肝养肝的功效。主要用于肺肾两虚引起的咳嗽气短。

2.红糖:红糖中所含的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，能快速补充体力。

3.红枣:红枣益气养血，安神健脾，益胃。

4.银耳:滋阴清热润燥，有助于缓解肺热燥咳嗽。

银耳富含天然胶体，长期使用其养阴功能可滋润皮肤，祛除面部黄褐斑、雀斑。